上好“流动科学课”，发掘小屏幕里的“大能量”

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美文示范

我的大学，我的桃花源

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人人都知道自律的重要，人人也懂得效率的意义。只是，在当下这个时代，诱惑实在太多了。不说别的，单单留心一下自己一天花在手机上的时间，观察一下自己多长时间解锁一次手机屏幕，你就知道自己的自律能力有多匮乏了。自己无法有效地约束自己专注地做某件事，借助一些外力的约束，提高自己做事的专注度与效率，这本身就是增强自律的一种方式。

俗话说，“人借场势，场助声威”。很多时候无论学习还是工作，我们还是需要一定的氛围和场域的。心理学大师勒温有个观点：人在不同的场景之下，心理活动的状态会发生变化。环境会影响置身于其中的个体。场域具有动力性和交互性，不论个体主观上是否愿意天博tb综合体育·(中国)官方网站，都会被场域所影响。当你切切实实感受到周围的人都在专注地工作学习时，自然也会被这种氛围所影响，所带动。

不能说这样的讨论没有意义，但更应看到的是，“花钱买自律”也算是一种“自律文化”，当下这样的“自律文化”能在年轻人中流行，它一定是契合了年轻人的心理需求。在这样的自律文化中，只要不过度存在“表演性学习”或者“氪金式自律”，年轻人能够自洽，能够用自己的方式争取属于自己的时间，做发自内心想做的事，那就是珍贵的有价值的行为。

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宁波是海上丝绸之路的重要起点之一，西安是陆上丝绸之路的起点。此次展览以宁波与西安为双轴，设计了五大板块。其中，“陆海交响”板块展示了唐朝建立后，长安(今西安)与明州(今宁波)以大运河为连接的各自风采。彼时，明州依山海之利，成为对外交往的重要门户。展陈中天博tb综合体育·(中国)官方网站，宁波天宁寺遗址出土的唐代建筑残件、天封塔地宫出土的唐代佛像、法门寺地宫出土的秘色瓷等，都是该段历史的见证。